Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1230 kcal
|
Fedt: 39,06g | Prot.: 131,93g | Kulhyd.: 88,32g.
Morgenmad: Buah Naga, Daun Bawang (Loncang), Telur. Frokost: Bawang Merah, Bawang Bombay, Saori Saus Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, Terung. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiarandw's Vægt Historie
|