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Nach einer Woche Truppenübungsplatzaufenthalt mit viel Bewegung und nicht gesunden Essen
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91,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1806 kcal
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Fedt: 63,52g | Prot.: 106,75g | Kulhyd.: 196,10g.
Morgenmad: Edeka Bio Schoko Knuspermüsli, Birnen, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Frokost: Brokkoli Reispfanne. Aftensmad: Lidl Kochschinken, K-Classic Gouda in Scheiben, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), K-Classic Motion Halbfett Margarine, Freshona Gewürzgurken. Snacks/Andet: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel. mere..
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2739 kcal
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Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Na dafür ist doch alles schick oder?
25 apr 15 af medlem: tomboyrole
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Fit ja:-)
Immerhin viel Sport/ Bewegung gehabt.
25 apr 15 af medlem: MaSu1987
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