MaSu1987
Oprettet marts 2015
Opslag
85
Fulgte
10
Følgere
17
Vægt Historik

Start Vægt
95 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg

Nuværende Vægt
81,6 kg
Præstation: Tager 1,2 kg om Ugen

Målvægt
80 kg
Stadig tilbage: 1,6 kg
Hallo ihr Lieben.
Ich bin 28 Jahre alt, verheiratet, habe einen sehr süßen Sohn und bin Zeitsoldat. Da sollte man eigentlich meinen, dass man nicht zunehmen kann. Tja weit gefehlt. In meiner Dienstzeit habe ich bisher 30kg zugenommen.
Ok eine Schwangerschaft hat auch ihren Teil dazu beigetragen.
Als mein Sohn ein Jahr wurde, habe ich mich von meinem Selbstmitleid abgewandt und ein Probeabo im Fitnessstudio abgeschlossen.
Da wog ich 99kg.
Es geht bergab oder besser bergauf:-)

MaSu1987's Vægt Historie


Fulgte

schlankin2024
Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen Up
 
wuschal
Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen Down
Vanessa DeDevile
Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen Down
 
Schwopp
Sidste vejning: Taber 0,1 kg om Ugen Down

MaSu1987's Kogebog

Kalorier: 136kcal | Fedt: 2,15g | Kulhyd.: 11,43g | Prot.: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Kalorier: 407kcal | Fedt: 21,13g | Kulhyd.: 24,19g | Prot.: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Kalorier: 118kcal | Fedt: 3,20g | Kulhyd.: 8,69g | Prot.: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Kalorier: 80kcal | Fedt: 3,57g | Kulhyd.: 1,84g | Prot.: 8,75g
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
Kalorier: 132kcal | Fedt: 5,94g | Kulhyd.: 3,11g | Prot.: 16,64g
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
Vis Hele Kogebogen

MaSu1987's Seneste Madvarer og Motion


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