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Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
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2104 kcal
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Fedt: 43,95g | Prot.: 269,54g | Kulhyd.: 143,65g.
Morgenmad: Dennree Erdnussmus Fein, Ja! Magerquark, Koro Drogerie Bio Kakao Pulver Stark Entölt, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Kaufland Zarte Haferflocken, Ener Bio Reis Flocken, Koro Drogerie Getrocknete Kiwischeiben, Koro Drogerie Bio Gekeimte Haferflocken. Frokost: Vita D'or Rapsöl, Pinguin Rosenkohl, Gut & Günstig Champignons, Zwiebeln, Tomatenmark, Jütro Blumenkohlreis, Gut Ponholz Rinder-Gulasch, Sinob Kitchen Protein. Aftensmad: Karotten, Hofburger Harzer Minis, Dennree Walnussbruch, Edeka Heidelbeeren , Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Kaufland Magerquark, Edeka Tatar, Kaufland Rapsöl, Jütro Blumenkohlreis. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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 Kommentarer
Was ist das denn für ne Schweinerei 😂🤣🙋🏻♀️
10 feb 23 af medlem: Sabi1965
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Eine leckere 😁 Haferflocken, eiklar, Magerquark, getrocknete Kiwi und Erdnussmus mit Kakaopulver vermischt. Theoretisch passt ne matschbanane noch gut dazu, spare aber Kalorien
10 feb 23 af medlem: J-187
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10 feb 23 af medlem: Sabi1965
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