Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2023
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110,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2023:
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1270 kcal
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Fedt: 23,04g | Prot.: 64,88g | Kulhyd.: 191,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Diät-Mahlzeit Himbeer-Erdbeer Joghurt. Frokost: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Combino Spaghetti (Gekocht) . Aftensmad: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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