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Vis Kost Kalender, 16 februar 2023:
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2121 kcal
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Fedt: 35,11g | Prot.: 208,67g | Kulhyd.: 217,12g.
Morgenmad: Koro Drogerie Pistazienmus, Koro Drogerie Bio Gekeimte Haferflocken, Penny Markt Joghurt Mild aus Magermilch, Apfel, Koro Drogerie Getrocknete Kiwischeiben, RUF Vanillepuddingpulver, Kaufland Zarte Haferflocken, Ener Bio Reis Flocken. Frokost: Supplement Union Cluster Dextrin, Scitec Nutrition Vitargo, ESN BCAA, Body IP Simons Perfect Eaa, REWE Bio Rosenkohl, Landfreude Rosmarin Kartoffeln, Purland Rinder Hackfleisch Light. Aftensmad: Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Dennree Walnussbruch, Edeka Heidelbeeren , Ja! Magerquark, Edeka Tatar, Davert Erbsen Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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