Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2015
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1622 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 95,50g | Kulhyd.: 185,44g.
Morgenmad: Банан, Грецкие Орехи, Фундук, Чудо Молочное Банан Карамель, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Bio Баланс Кефирный Черника-Земляника, Мёд, Компас Здоровья Льняное Масло. Frokost: Мистраль Киноа Вареная, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Говядина Тушеная. Aftensmad: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сельдерей, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bio Баланс Кефирный 0%, Heinz Горчица Французская. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Вишней, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная. mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 14 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|