Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2015
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1993 kcal
|
Fedt: 53,49g | Prot.: 96,90g | Kulhyd.: 278,28g.
Morgenmad: Chocolate Cake, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. Frokost: Grapes, Sainsbury's Mixed Vegetables, Haddock (Fish). Aftensmad: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Olives. Snacks/Andet: Coffee with Skim Milk. mere..
|
|
2605 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 47 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GilesBathgate's Vægt Historie
|