|
Mau sharing.
Aku lagi ribet ngurus skripsi, akhirnya aku nyetok pisang dan buah di kosan. Hari ini aku cuma makan pisang, langsungan sma dibikin smooties, pas cek bagian gula ternyata per hari ini gulaku 124gr.
Menurut kalian gimana?
Makan ttp BMR🥹
Vis Kost Kalender, 22 februar 2023:
|
1279 kcal
|
Fedt: 23,32g | Prot.: 44,77g | Kulhyd.: 255,41g.
Morgenmad: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Naga, Pisang. Frokost: Bango Kecap Manis Light, Tahu. Aftensmad: Silver Queen Almond, Pisang, Durian, Pisang. Snacks/Andet: Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Stroberi. mere..
|
|