Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2015
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74 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1651 kcal
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Fedt: 69,06g | Prot.: 58,54g | Kulhyd.: 133,97g.
Morgenmad: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Norma Erdbeere Nimm`S Leicht, Norma Party Sticks, Arla Kaergarden, Lidl Schmelzkäse Scheiben, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Ponnath Delikatess Putenbrust, Ayran. Frokost: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade. Aftensmad: Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Hackfleisch Gemischt, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Tomaten, Speck. Snacks/Andet: Käfer Hugo, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren. mere..
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2242 kcal
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Motion:
Shopping - 30 minutter, Rengøring - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 126,7 kg om Ugen
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