Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2015
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2774 kcal
|
Fedt: 73,05g | Prot.: 136,27g | Kulhyd.: 288,23g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Дон Густо Манная Крупа, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Владычное Подворье Хлеб Постный Афонский, Помидоры, Владычное Подворье Хлеб Постный Афонский, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Frokost: Масло Подсолнечное, Кета, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. Aftensmad: Мёд, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Малина, Домик в деревне Сметана 15%, Мёд. Snacks/Andet: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Krusovice Темное Пиво, Абрикосы, Клубника, Груши, Груши, Печенья, Сахар. mere..
|
|
2905 kcal
|
Motion:
Roning - 2 timer, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|