Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2023
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1003 kcal
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Fedt: 37,33g | Prot.: 51,83g | Kulhyd.: 115,54g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Rosca de Polvilho. Frokost: Vitamina de Mamão, Portuguese Pasta with Garlic and Oil, Legumes Cozidos, Carne Moída. Aftensmad: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Integral. Snacks/Andet: Banana Caturra. mere..
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900 kcal
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Motion:
simulador de ccaminhada - 10 timer, treino para queimar gordura - 45 minutter, Samsung Health - 13 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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dadinha47's Vægt Historie
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