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Tirei o 🦂 do bolso 🤭 Qd volto pra casa, sempre consigo vê vantagem na alimentação que adotei. Acreditem: consigo contabilizar 37 refeições. Sendo assim, vale a pena, falando a grosso modo, afinal, cada refeição sairia mais ou menos por R$6,50. E eu amo🥰
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805 kcal
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Fedt: 37,42g | Prot.: 99,12g | Kulhyd.: 17,10g.
Morgenmad: Café. Frokost: Sadia Frango a Passarinho Temperado, Conquista Palmito em Conserva Picado, Alcatra Grelhada, Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Aftensmad: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Queijo Mozzarella, Hemmer Molho Caesar, Friboi Carne Moída Patinho, Pão de Coco. Snacks/Andet: Picolé Whey. mere..
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 Kommentarer
ANTES DOS COMENTÁRIOS...🤣🤣🤣... não costumo comprar nada já temperado. Mas tava com muuuuuuita preguiça 🤭 Pronto, falei!! Alivia aí, galera!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤣🤣❤️
27 mar 23 af medlem: frpaty
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Oi, já entrou na menopausa? Ou no perimenopausa, desculpa a pergunta, tô passando por isso, e estou tão confiante na alimentação e no jejum para me ajudar com os sintomas, porque estou a beira de enlouquecer🥹
27 mar 23 af medlem: ana.lousouza
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@ana.lousouza....apesar de não conseguir me basear pela ausência da menstruação, visto q há 8 anos retirei o útero, acredito q sim. Principalmente se um dos sintomas for esse calor q sobe tudo 🤣🤣🤣🤣...
27 mar 23 af medlem: frpaty
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Nada menina, o calorão eu levo de boa, é a loucura mesmo😂😂 oscilação de humor, muita irritabilidade, mas enfim! Estou confiante, vou pegar firme na alimentação e JI e vai dar tudo certo🙌🏻
E parabéns você está ótima 👏🏻
27 mar 23 af medlem: ana.lousouza
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Puxa, isso só reafirma meu pensamento: comer em casa além de mais saudável é muito mais barato. Sabemos exatamente o que estamos comendo e ainda economizamos 🙏🏻❤️
27 mar 23 af medlem: ROSA 1996
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É isso aí mulher inteligente é saudável e econômica 😍👏👏👏👏🤑🤑🤑🤑
27 mar 23 af medlem: Jocasta 123
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@ana.lousouza, 🤣🤣...e obrigada pelo elogio! 🥰☺️
27 mar 23 af medlem: frpaty
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@ROSA 1996, exato! Muito mais barato!! 🙏🏻🙏🏻
27 mar 23 af medlem: frpaty
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@Jocasta 123, a saúde tb tem q ser a do bolso 🤭🥰
27 mar 23 af medlem: frpaty
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27 mar 23 af medlem: Nilda branca
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@Nilda branca, seja bem vinda!🥰
27 mar 23 af medlem: frpaty
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Isso aí! Vamos gastar nosso dinheiro comida de verdade!!! Vc acredita que eu cheguei a gastar 3 mil reais em ifood? E a gente sem passear, viajar, sem comprar nada e o dinheiro indo pro ralo!!!! Alimentação limpa emagrece e nosso bolso agradece! 😉
28 mar 23 af medlem: Francine.Labate
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28 mar 23 af medlem: angelmaa
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@Francine.Labate, sério?? Olha aí!! E de bônus ainda ganhava um monte de calorias ! Libertação: sua e do seu bolso!!😉🥰
28 mar 23 af medlem: frpaty
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@angelmaa, maravilhoso!!🌻❤️
28 mar 23 af medlem: frpaty
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Minha mãe tinha esses calores (fogacho), aí vi um médico na internet (Dr. Juliano Teles) indicando Cúrcuma longa (açafrão da terra) e piperina (pimenta preta), minha mãe começou a tomar e disse q melhorou bastante disso.
28 mar 23 af medlem: catarinaotorres
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