Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2023
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1430 kcal
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Fedt: 36,52g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 211,53g.
Morgenmad: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Soya Original, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Incarom Incarom, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane. Frokost: Beleaf Crème Fraîche Alternative, Avocado, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), You Linsen mit Gemüse. Aftensmad: Beleaf Crème Fraîche Alternative, You Linsen mit Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Brownie, Alpro Sojajoghurt Ungesüßt, Migros Apfel Gala. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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