Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2023
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2325 kcal
|
Fedt: 79,39g | Prot.: 140,28g | Kulhyd.: 257,15g.
Morgenmad: Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Frokost: Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Billa Шейная Часть из Говядины, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Кинто Ткемали Ранний, Свиная Корейка (Вырезка). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Перловка, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Andet: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом , Очищенные Семена Подсолнечника, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Ашан Груша Вильямс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Запеканка из Вологодского, Ашан Баранки Горчичные, Madre Labs Omega-3, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|