Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2015
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 55,17g | Prot.: 56,43g | Kulhyd.: 221,38g.
Morgenmad: Fruit-Tella Мармеладные Медвежата, Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Конфеты Батончики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, delba хлебцы, Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе. Frokost: Bio Баланс Кефирный 0%, Бондюэль Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Eco Botanica Зефир, Эрманн Десерт Сливочно-Молочный Шоколадно-Ореховый, Айсберри Щербет Смородина, Ehrmann Пудинг Шоколадный. mere..
|
|
1577 kcal
|
Motion:
бодишред Апекс - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|