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2127 kcal
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Fedt: 21,89g | Prot.: 170,74g | Kulhyd.: 321,64g.
Morgenmad: Alnatura Medjoul Datteln, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Naturata Backkakao Stark Entölt, Milbona Körniger Frischkäse Light, Laugenbrötchen. Frokost: Apfel, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Laugenbrötchen. Aftensmad: Erdbeeren, Ja! Magerquark, Subway Chicken Breast. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
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