Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2015
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 75,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1333 kcal
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Fedt: 47,24g | Prot.: 87,34g | Kulhyd.: 147,29g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Orégano, Café, Ovo, Suco de Limão. Frokost: Brócolis Chineses (Cozido), Peito de Frango, Cenouras, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial. Aftensmad: Salsinha, Pinhão, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Mandioquinha. Snacks/Andet: Halls Bala Halls, Doce Sabor Dadinho, Alpino Alpino Diet, Canela, Sundown Fish Oil 1000 Mg, Maçãs Red Delicious, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Mamão Formosa, Banana. mere..
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2388 kcal
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Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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