|
Всем тепла!!!!!)))))
|
1068 kcal
|
Fedt: 45,78g | Prot.: 67,86g | Kulhyd.: 100,10g.
Morgenmad: Депи Молочный Коктейль, Укроп, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Frokost: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет с Молоком. Aftensmad: Мёд, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Вода с Лимоном. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Доброе утро,Лена!🌞❤Что за блинчики манящие😋🤤👍,если бы у меня был сегодня выходной,обязательно бы напекла блинов с творогом❤,очень хочу!🤤Но нужно идти работу работать😊,поэтому просто возьму с собой творог и банан🤗.Хорошего дня!🌞
24 apr 23 af medlem: Saminnka
|
Инна, доброе!!!❤🤗Это омлет на молоке, вчера очень захотелось!!! Я взяла: 3 яйца взбила венчиком, добавила охлажденное молоко -3 стакана, соль по вкусу, немного прованских трав( на любителя). Муку всыпала аккуратно, постепенно вмешивая в молоко и яйца до загустения. Консистенция омлета - густота сметаны. Сметана средней густоты. У меня получилось 5 шт. И растительное масло для жарки. Хорошего тебе дня и позитива!!!😉🤗❤
25 apr 23 af medlem: Elenka-777
|
Я люблю делать омлет в микроволновке. Просто яйцо и молоко взбиваю вилочкой,чуть скольки( можно сыр натереть) и в микроволновке на пару минут 🤤🔥 получается и высокий ,и вкусный.
05 maj 23 af medlem: olgaviten
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenka-777's Vægt Historie
|