ioannayanochka's Dagbog, 07 jun 23

ioannayanochka's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

На сколько твое тело зависит от того, как ты питаешься и как ведешь образ жизни. Стоило наладить питание, начать ходить пешком и ездить на велике, 3 силовые в неделю. Спустя пол года, тело говорит спасибо ☺️

Vis Kost Kalender, 07 juni 2023:

2091 kcal

Fedt: 86,81g | Prot.: 126,91g | Kulhyd.: 221,79g. Morgenmad: Alpro Молоко Банановое, Fitberry Каша Овсяная с Черникой. Frokost: Кабачки, Окрошка с Курицей, Клубника. Aftensmad: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Нежино Белая Фасоль . mere..

320 tilhængerne Støtte

1 til 20 af 24

Kommentarer

Супер!!!! Ягодицы огонь стали!

07 jun 23 af medlem: muziiiii

просто вау!!! 👌

07 jun 23 af medlem: 4ystaja

серьёзно ? неужели это правда ? (такая огромная разница)

08 jun 23 af medlem: elfalik

круть!

08 jun 23 af medlem: Татьяна_0510

Какая вы молодец 😀

08 jun 23 af medlem: harvi1

вы умница!

08 jun 23 af medlem: Anastasia.parhimovich

Нифига себе, вот это результат, у меня за 10 лет такого нет. Вот что значит генетика 🥲

08 jun 23 af medlem: lvfs

это не генетика, а очень тяжёлая работа над собой

08 jun 23 af medlem: alenushka_ ksa

🥰

08 jun 23 af medlem: Olga grinevich

умничка! 😘

08 jun 23 af medlem: Дарья Everybody lies

просто вах!)

09 jun 23 af medlem: Таша0340

Результат 🔥, какой у Вас рост?

10 jun 23 af medlem: Ma-riya

Результат выше всяких похвал! Браво!

11 jun 23 af medlem: ol_wolke

А спина какая красивая! 😍

11 jun 23 af medlem: ol_wolke

Огонь! Большая молодец

11 jun 23 af medlem: Alina Gaponchik

Огонь!!!!

12 jun 23 af medlem: olia190382

Ваш результат мотивирует, как минимум, меня. Вы огромная молодец! Искренне поздравляю с успехом в похудении.

12 jun 23 af medlem: ludka-nezabudka

Вы большая умница , такое тело стало красивое , подтянутое !

13 jun 23 af medlem: t.ryazina

вау) супер😀😀😀

13 jun 23 af medlem: anastasialisa05

спасибо что мотивируете других)))

13 jun 23 af medlem: anastasialisa05

Næste>>


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

ioannayanochka's Vægt Historie

Se Hele Historikken

ioannayanochka's Dagbog, 07 jun 23

Indsend en Kommentar

ioannayanochka's Vægt Historie