Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2023
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 46,89g | Prot.: 62,83g | Kulhyd.: 160,29g.
Morgenmad: Коммунарка Конфеты Трюфели, Евроопт Лимон, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, 7 Морей Морская Капуста, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2. Frokost: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Шпинат, Яблоко. Aftensmad: Клубника, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Чай. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|