Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2015
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1403 kcal
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Fedt: 42,58g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 184,79g.
Morgenmad: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Banane, Ener Bio Hafer Crunchy, Ener Bio Chia-Samen. Frokost: Kartoffelgemüsefisch- Pfanne. Aftensmad: Freshona Gewürzgurken, Milbona Gouda Light, K-Classic Hähnchenbrust, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, K-Classic Sonnenblumenbrot Brotbackmischung. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow schon über 11 Kilo :) Gratulation!
15 jul 15 af medlem: yasoii
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Danke schön, ich freue mich auch:-)
15 jul 15 af medlem: MaSu1987
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