Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2023
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2287 kcal
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Fedt: 105,21g | Prot.: 120,90g | Kulhyd.: 126,03g.
Morgenmad: Auchan Lait Écrémé, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, St Môret Mini Léger 8%, Jacquet Pain de Mie Complet, Huile d'Olive, Oeuf (Entier). Frokost: Salade Verte, Gigot d'Agneau. Aftensmad: Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Filet de Colin d'Alaska, Irish Coffee, Vin Chardonnay, Vin Rosé. mere..
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2036 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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estellea1's Vægt Historie
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