Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2023
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1094 kcal
|
Fedt: 48,76g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 129,26g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Fitnessbrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Honig-Senf-Dressing, Aldi Räucherlachs, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Rösti Ecken. Aftensmad: Mövenpick Feinjoghurt Mango-Vanille. Snacks/Andet: Mürbteigkekse. mere..
|
|
3141 kcal
|
Motion:
Pilates - 20 minutter, Havearbejde - 1 time, Sidde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Garmin - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|