|
400 cal breakfast بيض بالمشروم و الفلفل معاه طعمية و معلقتين فول و قهوة
120 gm لحمة مشوية
140 gm مكرونة بالصلصة 500 cal lunch
Dark chocolate 35 cal snack
و قفلت اليوم على كدا بدون عشاء
|
931 kcal
|
Fedt: 86,51g | Prot.: 84,78g | Kulhyd.: 183,85g.
Morgenmad: زيت زيت حار, مشروم مشروم, خضروات فلفل اخضر, طماطم طماطم, بيض بلدي بيض, فول فول, طعمية طعمية . Frokost: Pepsi Diet, لحمة لحمة مشوية, طماطم صلصة, مكرونة مكرونة. Aftensmad: فراووله عصير فراولة, عنب عنب, Greeyo Greek Yogurt, Dark Ion Dark Chocolate. mere..
|
|