ardnas92's Dagbog, 25 jul 23

Pfannenpizza 🤗

Ich weiß, sieht aus wie ein belegtes Wiener Schnitzel aber ist tatsächlich ein Teig aus Vollkornmehl und Quark :D
Habe meine Pizza heute mit Vega-Cream und Paprika, Lauch und Käse-Light belegt. Rund 450kcal. 😊

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1126 kcal

Fedt: 36,26g | Prot.: 89,29g | Kulhyd.: 106,13g.   Morgenmad: Got7 White Chocolate Topping, Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks, Callowfit Chocolate, Grafschafter Weichweizen-Griess, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr. Oetker Creme Vega, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Ja! Magerquark, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Milsani Haltbare Fettarme Milch. mere..

2526 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..