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Kichererbsencurry 🤩 rund 620 kcal pro Portion (große Portion 😋)
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1282 kcal
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Fedt: 32,70g | Prot.: 93,92g | Kulhyd.: 148,62g.
Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Tai Shan Kokosnuss-Milch Light, Aldi Tomaten Fein Gehackt, King's Crown Kichererbsen. Aftensmad: Ja! Magerquark, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, Got7 White Chocolate Topping. Snacks/Andet: ESN Isoclear Whey Isolate Green Mysterie, Kinder Pingui Strawberry Melody. mere..
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2001 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 17 minutter, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Hi Nicole :)
Ja klar! Du brauchst 150g Kichererbsen, 200g
gehackte Tomaten, 75ml Kokosmilch fettreduziert, eine Zwiebel und Gewürze (Salz, Pfeffer, 3-4TL Curry) 😊 Zwiebel und Kichererbsen anbraten, Tomaten und Kokosmilch hinzu und 10min köcheln lassen. Dann das Curry und die Gewürze dran; noch mal kurz köcheln. That’s it :)
26 jul 23 af medlem: ardnas92
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Lässt sich übrigens auch super einfrieren 😊 hoffe, es schmeckt dir genau so gut wie mir 😄
26 jul 23 af medlem: ardnas92
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