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Ein neues Ziel.
Alpenüberquerung zu Fuß im nächsten Jahr.😄
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1770 kcal
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Fedt: 110,03g | Prot.: 100,33g | Kulhyd.: 93,33g.
Morgenmad: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Deluxe Haselnussöl, Kaffee. Frokost: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Lammlachs Mariniert . Aftensmad: Rügenfisch Pfeffer Bücklingsfilet, Eiersalat. Snacks/Andet: Erdnussbutter, Aldi Vollkorntoastbrot. mere..
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2351 kcal
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Motion:
Motionscykel - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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