Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2015
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2015:
|
2114 kcal
|
Fedt: 99,34g | Prot.: 115,87g | Kulhyd.: 201,38g.
Morgenmad: Äpfel, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Aftensmad: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis, Schafskäse. Snacks/Andet: Gartenkrone Cornichons, Multinorm Power Eiweiß Shake, Alnatura Sonnenblumenkerne, Erdnüsse. mere..
|
|
2626 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|