Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 30,27g | Prot.: 100,50g | Kulhyd.: 81,61g.
Morgenmad: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Semangka, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Frokost: Pakcoy, Telur, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Tomat, ABC Terasi Udang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur, Bandeng Presto, Kangkung. Snacks/Andet: L-Men Protein Bar. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiarandw's Vægt Historie
|