Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2023
|
97 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
587 kcal
|
Fedt: 14,89g | Prot.: 24,23g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Nestle Hazelnut Creamer, جزر جزره, خيار خيار , حلواني اخوان لانشون فراخ, Egg بيض بلدى البداره. Frokost: رز بسمتي رز بسمتي , سوبر ماركت كوسة, Grilled Chicken Breast Grilled Chicken Breast . Aftensmad: الطحان تمر سكرى, Peach, #تين تين, Soy Yogurt. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maram_maged19's Vægt Historie
|