|
جماعة انا الحمدلله وصلت انى بقيت بقرف اشم ريحة اكل برة بعد مكنت مدمناه حرفيا و هو اللى كان مزودنى نفسى اوصل لهدفى ادعولى💕💕
Vis Kost Kalender, 03 august 2023:
|
587 kcal
|
Fedt: 14,89g | Prot.: 24,23g | Kulhyd.: 106,86g.
Morgenmad: Nestle Hazelnut Creamer, جزر جزره, خيار خيار , حلواني اخوان لانشون فراخ, Egg بيض بلدى البداره. Frokost: رز بسمتي رز بسمتي , سوبر ماركت كوسة, Grilled Chicken Breast Grilled Chicken Breast . Aftensmad: الطحان تمر سكرى, Peach, #تين تين, Soy Yogurt. mere..
|
|
2597 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
03 aug 23 af medlem: اسمااء
|
03 aug 23 af medlem: مودة ...
|
03 aug 23 af medlem: ندي ك
|
03 aug 23 af medlem: hiba19933
|
👍🏻 حلو ربنا يوفقك وتستمري وتوصلي لهدفك ان شاء الله 💪 💪
03 aug 23 af medlem: Om habiba2020
|
يارب ان شاء الله كلنا نحقق اللى نفسنا فيه شكرا لتشجعكم بجد 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️
04 aug 23 af medlem: maram_maged19
|
ممتاز أكل بره مهما كان نظيف ولكن لم يصنع امام عينيك انا بردو بقرف منه وبتخيله دايما في ايدين كتير جت عليه
04 aug 23 af medlem: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maram_maged19's Vægt Historie
|