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Jetzt geht es erstmal zum Sport 🏋🏼♀️ und danach gibts diese super leckere Bowl mit ~280 kcal und 40g Eiweiß! 💪🏼🤤 Freue mich jetzt schon darauf 😄
Vis Kost Kalender, 20 august 2023:
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1478 kcal
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Fedt: 48,83g | Prot.: 114,42g | Kulhyd.: 145,46g.
Frokost: REWE Avocado, Aldi Protein Wrap. Aftensmad: Herta Finesse Schinken Gegart, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Harry Nordrhein, Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Dinkel Kekse, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur, Milsani Speisequark. Snacks/Andet: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, ESN Isoclear Whey Isolate Green Mysterie. mere..
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2192 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 24 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Cardio - 29 minutter, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Wie war das Training?😉 Wie das Dessert war ...besteht gar kein Zweifel 🥰😋😋😋🤤🤤🤤🥄
20 aug 23 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ziemlich schweißtreibend aber gut 😂🏋🏼♀️
20 aug 23 af medlem: ardnas92
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