Renan Oliveira Neves's Dagbog, 19 aug 15

Renan, lowcarb sem dúvida ajuda nestes medidores seus. Estranhei 83 de glicemia no pós prandial. Quanto tempo vc considerou de pós prandial? 1g de carb e 1g de gordura reagem de maneira diferente, segundo os último estudo científico apresentado sobre esta comparação. O volume médio que procuro usar é em percentual ao dia, por exemplo: 20% de carbo, 60% de gorduras e 20% de proteína.Funciona bem para o meu objetivo. 

Ô Liciadav medi imediatamente após o almoço, pois almoço ao meio dia... E os questionamentos que tive foi devido um caso que escutei de uma pessoa que passou por uma cirurgia bariátrica e agora está tendo dificuldades pois o seu estômago tinha anteriormente um volume de 20 litros (um galão de água), e após a intervenção passou para 150ml (nem um copo), e aí tem tido problemas pois tem que comer muito pouco, e normalmente carbs de rápida absorção, se tratando de valor energético, certamente teria menos problemas semelhantes ao seguir LCHF pois aumentaria muito a saciedade além de poder ingerir mais energia... E a curiosidade seria o volume que 1g de cada macronutriente destes possui pra tentar preencher o espaço do estômago (sei lá 0,0000001 m³ ou ml) 

Neste caso de cirurgia bariátrica, na minha opinião, não seria interessante nenhuma dieta, que não fosse a prescrita pelo médico. Em questão de macronutriente, o que mais sacia é proteína, depois gordura. Mas como vc diz que tem que ser carbo de absorção rápida, aí não tem como ser lowcarb, porque o princípio é o oposto, quanto mais lenta a absorção do carboidrato, melhor, menos picos de insulina. Já a medição da glicemia pós prandial, o recomendado é que seja feita uma, e duas horas após a primeira garfada, pra que apareça o pico de glicemia. No seu caso com glicemia pp de 83, mostra que não houve alteração praticamente nenhuma, o que aconteceria se sua refeição fosse praticamente nula em carboidratos. Curiosidades bem interessantes todas essas né, gostei!!! 

Obrigado Liciadav estou no fsb e no whats  

kkk não percebi que era a mesma pessoa. Depois agente tricota mais sobre o assunto. Beijos! 

Tb acho q para alguém q sofreu a violência de uma bariátrica tem q se fazer o acompanhamento "pós-traumático"... :P 

O mais complicado é saber q até quem faz bariátrica se ñ se controlar FORTE com psicólogo etc VOLTA a engordar... tenho presenciado isso diariamente... o q é + uma prova q é o q está aí ñ é DIETA... é criadouro de doenças para sustentar uma indústria trilionária... ESTAMOS no MAIOR ENGODO da humanidade... 

Verdade Roger... Graças a Deus quando o meu IMC estava em 31, e descobri que era doente (sim obesidade é doença), acordei pra vida, tomei vergonha na cara e abracei a RA e posteriormente LCHF... Fico feliz com o caso da Pat aqui do FSB, que já estava praticamente com a cirurgia marcada e conseguiu reverter a situação.