Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2015
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2015:
|
1988 kcal
|
Fedt: 42,81g | Prot.: 61,41g | Kulhyd.: 348,64g.
Morgenmad: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bananas, Adoçantes, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Cueca Virada, Café com Açúcar. Frokost: Top Sundae Morango, Sunomono, Suco de Laranja Natural, Gengibre em Conserva, Niguiri de Salmão, Rolinho de Primavera de Vegetais, Shimeji. Aftensmad: Toddy Achocolatado, Shefa Leite Desnatado, Habib's Kibe Frito. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
|
|
1430 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Costa19's Vægt Historie
|