Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2023
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56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2023:
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1399 kcal
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Fedt: 37,99g | Prot.: 92,17g | Kulhyd.: 169,12g.
Morgenmad: Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Lacta Lacta Oreo, Ninfa Macarrão Parafuso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Becel Margarina Ômega 6, Frimesa Presunto em Fatias, Pão Francês, Melão Amarelo. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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