|
ceritanya ayam kukus.. ayamnya 250 gram.. lumayan lah 8/10
Vis Kost Kalender, 15 september 2023:
|
989 kcal
|
Fedt: 32,16g | Prot.: 65,35g | Kulhyd.: 112,09g.
Frokost: Sayap Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Mangut Lele. Aftensmad: Nu Skin Trimshake. Snacks/Andet: Tomat Merah, Pepaya. mere..
|
|
 Kommentarer
15 sep 23 af medlem: ayu1090
|
Simpel bgt kalo ini..
Ayam di ptong kecil2 ini aku cuma 250 gram
Di kasi bawang putih boleh di cingcang boleh di parud, kasi potongan jahe, kasi madu 1 sendok, saustiram 1 sendok,ladaku sedikit,garam sedikit penyedap rasa sedikit, kalo ada minyak wijen 1 sendok.. udah deh di aduk2 lalu di kukus 20 menit..
Kalo punya bawang daun kasi bawang daun..
Kalo orang2 di tambah tepung mayzena juga sedikit cuma aku ngga biar ngurang2in calori hehe
15 sep 23 af medlem: riska hadiyanti
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riska hadiyanti's Vægt Historie
|