In kleinen Schritten geht es voran.
Vis Kost Kalender, 27 august 2015:
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961 kcal
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Fedt: 54,41g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 19,89g.
Morgenmad: Putenaufschnitt, Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Ja! Edle Matjesfilets. mere..
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2313 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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