Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 53 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1862 kcal
|
Fedt: 85,14g | Prot.: 79,61g | Kulhyd.: 199,05g.
Morgenmad: Вода, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Frokost: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый. Aftensmad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик, Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген). mere..
|
|
3073 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 7 minutter, Stavgang - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SeLion2016's Vægt Historie
|