|
dari siang sampe sore dah benar makanya eh menjelang malm di ajakin keluar jadi cumat comot jadi lah begini ngga ke kontrol.. bsk on trek lagi ya semangat..
Vis Kost Kalender, 24 september 2023:
|
1498 kcal
|
Fedt: 80,66g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 128,81g.
Frokost: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Telur Goreng, Ayam Kecap. Aftensmad: Super Bubur Buryam, Kacang Tanah. Snacks/Andet: Bakwan, Lemonilo Cassamo Spicy BBQ, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mere..
|
|
 Kommentarer
aku tinggal tidur kak. dr pagi nahan... eh mau tidur nyimpen sisa lauk niatnya.. malah kemakan 😭😭 mana kikil santen, lele goreng, sama sop matahari
24 sep 23 af medlem: intan kus
|
Mending k itu mah mengeyangkan hehhe
Aku mah segala batagor aku comot 2 sendok,kacang lah, beronis lemonilo lah,keripik lah.. wlpun dikit2 juga kan tetep aja calorinya banyak , susah bgt ngelawan napsu wkkwkw
24 sep 23 af medlem: riska hadiyanti
|
itu ngitungnya pake aplikasi apa.?
24 sep 23 af medlem: bahri77
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riska hadiyanti's Vægt Historie
|