Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2023
|
93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2023:
|
1884 kcal
|
Fedt: 59,47g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 289,22g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Chiquita Banane, REWE Apfel, Kölln Haferflocken, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Kinder Milchschnitte, MAOAM Kaubonbon, Wurstbrot, Salamisemmel, Corny Schoko. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Havearbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|