Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2015
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2015:
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1917 kcal
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Fedt: 72,82g | Prot.: 69,90g | Kulhyd.: 250,22g.
Morgenmad: Água de Coco, Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado. Frokost: Leite com Chocolate Desnatado, Toranja, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Dicel Palmito de Pupunha, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Relva Verde Funghi, Jasmine Quinoa Real em Grãos. Aftensmad: Bolo de Coco, Queijo Mozzarella, Pão Francês, St. Marche Quiche de Alho Poro. Snacks/Andet: Herbalife Ômega 3, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mere..
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2041 kcal
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Motion:
Læsning - 4 timer, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Sidde - 7 timer, Madlavning - 30 minutter, Badning - 30 minutter, Sove - 11 timer og 30 minutter. mere..
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stabil vægt
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domahovski's Vægt Historie
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