Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2023
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 55,4 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2023:
|
1638 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 80,12g | Kulhyd.: 175,64g.
Morgenmad: Kamis Черный Перец Молотый, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные. Frokost: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Агрокомплекс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Aftensmad: Kamis Черный Перец Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Infinity Collawel Infinity Collawel (Коллаген), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Персик. mere..
|
|
3609 kcal
|
Motion:
Sove - 4 timer og 3 minutter, Stavgang - 2 timer og 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 11 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SeLion2016's Vægt Historie
|