Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2015
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 41,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2015:
|
1496 kcal
|
Fedt: 60,05g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 134,17g.
Morgenmad: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Higos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Frokost: Pescadilla, Crema de Calabacín, Danone Yogur Sabor Coco. Aftensmad: Activia Cremoso Lima Limón, Wasabi, Mostaza Dijon, Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Viking Queso Para Ensalada, Lechuga de Hoja Roja, Tomates. Snacks/Andet: Caramelos Duros, Agua del Grifo, Baileys Baileys. mere..
|
|
2985 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 1 minut, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|