Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
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105,2 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
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3792 kcal
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Fedt: 157,10g | Prot.: 195,04g | Kulhyd.: 394,94g.
Morgenmad: Äpfel, Aldi Salzstangen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Aldi Thunfisch, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Erdnussbutter, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Scheibletten, Goldähren Soft Panini, Cucina Balsamico Creme, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Andet: Armada Bratröllchen, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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