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Td estável. Tá ruim mas tá bom. Manter as perdas comendo "normal" já é um ganho. Esta semana cometi um abuso no boteco e o corpo voltou pra este peso. Só estou em dúvida do que fazer pra minha digestão regularizar novamente. O suplemento de ferro tá desacelerando a digestão. ....
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2015:
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1240 kcal
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Fedt: 39,73g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 150,01g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara. Frokost: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Leite com Chocolate Desnatado, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Tirolez Creme de Ricota Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Qualy Qualy Light, Champignon, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Mãe Terra Farinha de Aveia Integral, Ultimate Nutrition Isocool, Ovo Cozido. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Domahovsky sei lá tipo tenta incluir um pouquinho de probioticos, um leite fermentado, um iogurte... Sucesso hein
05 sep 15 af medlem: Renan Oliveira Neves
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domahovski's Vægt Historie
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