|
pancake diet ternyata se enak itu mak.. 20gr Roaled oat 1btr telur besar 2bks Diabetasol swetener 1sdr baking soda blender semua toping chocochips 5gr (untuk 3 pancake)
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
1201 kcal
|
Fedt: 35,26g | Prot.: 51,81g | Kulhyd.: 172,02g.
Frokost: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Kembung, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Gula Merah, Paprika Hijau, Nasi Merah, Acar Kuning. Snacks/Andet: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Cilok, Koepoe Koepoe Baking Powder, Tulip Choco Chips, Diabetasol Sweetener, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pepaya. mere..
|
|
 Kommentarer
ini cuman ngabisin 183Kal aja..
14 okt 23 af medlem: intan.rg
|
owh iya lupa tambahin air 50gr aja
14 okt 23 af medlem: intan.rg
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|