Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
2571 kcal
|
Fedt: 91,95g | Prot.: 131,16g | Kulhyd.: 303,50g.
Morgenmad: Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Окраина Сервелат Европейский, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Aftensmad: Рис Вареный, Хек Запеченный, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Andet: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Любятово Печенье Лимон и Мята, Ашан Йогурт Груша-Банан, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle_vaillant's Vægt Historie
|