Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2015
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2015:
|
437 kcal
|
Fedt: 20,75g | Prot.: 40,26g | Kulhyd.: 96,10g.
Morgenmad: Té (Infusión), Ser Yogurt Ser Vainilla Sachet. Frokost: Exquisita Gelatina Light, Quaker Salvado de Avena, Knorr Caldo Vegetales Light, CasanCrem CasanCrem Light, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lamastana's Vægt Historie
|