ppark jimin's Dagbog, 25 okt 23

tepat 2 bulan sudah jalanin program diet . walau masih jauh ke ideal tapi udh seneng banget bisa sampe titik sekarang . dr yg kanan 100 kg sampe skrng 84 kg.

Vis Kost Kalender, 25 oktober 2023:
971 kcal Fedt: 32,56g | Prot.: 63,59g | Kulhyd.: 103,79g.   Frokost: Sambal Goreng, Leher Ayam, Brownies, Jengkol Balado, Ikan Salem, Pakcoy, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Rica-Rica, Jengkol Balado, Sambal Goreng, Pakcoy, Ikan Salem, Tahu Kukus. Snacks/Andet: Maicih Basreng, Pastel. mere..

113 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 26
Kommentarer 
Semangat terus kakk🙌🙌 
25 okt 23 af medlem: putriindah23
hebat kak 2 bukan turun 16 kg.. spill olahraganya donk 
25 okt 23 af medlem: annadiantiie92
Makasih KA putri 
25 okt 23 af medlem: ppark jimin
Aku Olga cuman senam sama fitness di gym aja ka Anna  
25 okt 23 af medlem: ppark jimin
Wahhh kerenn, kakak dietnya gimana kak? Hanya defkal atau if? 
25 okt 23 af medlem: bellaalv
wahh keren semangat Kak 🙌 
25 okt 23 af medlem: ichacancan
ah keren ud turun banyak itu kaaaa 
25 okt 23 af medlem: kirana kusumaningrum
Wuihhhhh keren abisssss 
25 okt 23 af medlem: rstwln02
justru yang berproses dari kita obese itu perjuangannya lebih berat! sugoi 
25 okt 23 af medlem: dillaaya97
waaaaa ... mantapp... semangat terusss kakkk 😘 
25 okt 23 af medlem: Luciffer.agatsu
semangat lanjut! 😊 
25 okt 23 af medlem: Rina0K
Mantappp spill menu dietnya dong kak 
25 okt 23 af medlem: ❣️riyaariyani❣️
kerenn!!! semangatt kak 
25 okt 23 af medlem: meimma3
Makasih buat support nyaa temen temen fs , pastinyaa jangan puas diri harus lebih semangat ke depannya 🔥🔥 
25 okt 23 af medlem: ppark jimin
kerenn bngt kakkkkk!! 
25 okt 23 af medlem: devaadam
2 bulan 16 kg mantaaaappp.. spill cara & menu diet kak. mks 
25 okt 23 af medlem: arycho
Bingung pada minta spill cara diet wkwk jujur aku diet apa yg nyaman di aku aja , masih makan nasi makan mi klo emg lg kepengen makan seblak juga cuman penting banget kurangin gorengan dan minuman manis, kurangin ya bukan menghindari. Kalo sewaktu waktu pengen ya udh makan dan minum apa yg kalian mau dan abis itu jangan anggep kalo diet kalian gagal. Gitu aja si kalo aku wkwk 
25 okt 23 af medlem: ppark jimin
ka spill celana nge gym dong 
25 okt 23 af medlem: bloggerazizah
semangaat kak 
25 okt 23 af medlem: mei praptiningsih
Celana gym aku beli di tiktok shop KA dulu  
25 okt 23 af medlem: ppark jimin

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ppark jimin's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.